Exercice sur application mobile et son impact sur la santé mentale des travailleurs de la santé : résultats préliminaires d’un essai contrôlé randomisé

Dans le but de promouvoir une santé mentale positive parmi les travailleurs de la santé, un essai randomisé à deux bras a été mené pour vérifier dans quelle mesure une intervention d'exercice de 12 semaines avait un impact sur la dépression et l’épuisement professionnel des travailleurs de la santé. Les participants ont été recrutés dans une organisation urbaine de soins de santé en Colombie-Britannique au Canada. Les participants ont rempli des questionnaires évaluant les symptômes dépressifs (CES-D10) et l’épuisement professionnel (MBI-16), avant la randomisation (exercice ou liste d’attente), chaque deux semaines. Les participants du groupe d’exercice devaient compléter quatre séances de 20 minutes en utilisant l’application Down Dog. Au total, 288 travailleurs de la santé ont été recrutés pour l'étude, dont l’âge moyen était de 41 ans, s’identifiant au genre féminin chez 86% de l’échantillon. Les résultats préliminaires montrent une réduction des symptômes dépressifs (différence de -3,9 contre -0,3) et de l’épuisement (différence de -3,5 contre -0,9) entre ceux qui ont fait de l'exercice et ceux qui étaient sur une liste d'attente. L’utilisation de l’application au moins une fois par semaine varie entre 93% (semaine 1) et 50% (semaine 12). Les gestionnaires des soins de santé qui cherchent à donner la priorité à la santé et au bien-être de leur personnel peuvent utiliser les résultats (plus à venir) de cette étude afin de promouvoir l'activité physique parmi leur personnel.