317 - Vers une compréhension des mécanismes d'action de la présence attentive (mindfulness)

La transition entre le cégep et l'université représente une période particulièrement importante dans la trajectoire scolaire des étudiants. Plusieurs recherchent démontrent que la motivation autonome et le soutien à l'autonomie de la part des parents et des pairs jouent un rôle important dans le développement d'une adaptation saine à l'université (Guay, Ratelle, & Chanal, 2008). Toutefois, moins de recherches ont porté sur le rôle de facteurs intrapersonnels permettant de favoriser la résilience au stress, tels que la présence attentive. La présente étude vise à examiner le rôle de la présence attentive dans la relation entre la motivation autonome et l'adaptation scolaire, sociale et psychologique chez les étudiants en dernière année du collégial. Des données recueillies par questionnaires autorapportés auprès de 52 étudiants indiquent que la présence attentive n'est pas significativement corrélée aux trois types d'adaptation. Toutefois, elle agit en tant que modérateur dans la relation entre la motivation intrinsèque et l'adaptation scolaire. Plus précisément, la motivation intrinsèque est associée à une meilleure adaptation scolaire, mais seulement pour les étudiants dont la présence attentive est élevée. Ces résultats soulignent le rôle de la présence attentive comme facteur déterminant de la réussite et du fonctionnement social et psychologique des étudiants.

Les technologies de l'information et de la communication (TIC) présentent de nombreux avantages pour les travailleurs et font dorénavant partie intégrante de leur quotidien. Or, leur usage génère des attentes à l'égard de la rapidité à laquelle ils doivent répondre aux requêtes reçues. Cela peut faire en sorte que des travailleurs présentent des difficultés à se concentrer dans leurs activités, à prendre un temps d'arrêt, à se détacher psychologiquement de leur travail ou à récupérer. Dans ce contexte, cultiver la présence attentive peut contribuer à l'autorégulation, et conséquemment, au contrôle attentionnel et au bien-être. À ce jour, peu de recherches ont traité du lien entre la présence attentive et l'utilisation des TIC. La présente étude vise à déterminer si la disposition à la présence attentive est liée à l'utilisation des TIC et d'Internet ainsi qu'au bien-être des travailleurs. Un total de 540 travailleurs autonomes a rempli un questionnaire en ligne. Les résultats révèlent que la présence attentive est corrélée négativement à la cyberdépendance et positivement au bien-être des travailleurs. Or, celle-ci n'est pas liée à la création de frontières entre les domaines de vie en ce qui a trait à leur utilisation des TIC. Ce résultat peut s'expliquer par le besoin qu'ont certains travailleurs autonomes de maintenir un lien quasi permanent avec leurs clients. Ainsi, ils utilisent les TIC à des fins professionnelles alors qu'ils sont en congé ou en vacances ou l'inverse.

Les effets de la présence attentive sur le comportement innovant mis de l'avant par les employés sont méconnus. Cette étude a pour objectif d'examiner les mécanismes de modération et de médiation liés aux effets de la présence attentive sur le comportement innovant au travail. Sur la base de la théorie de la conservation des ressources (Hobfoll, 1989), il est proposé que : 1) le lien entre la présence attentive et le comportement innovant soit médiatisée par deux dimensions de la santé psychologique, soit l'épuisement émotionnel et l'implication au travail ; et que 2) le lien entre ces composantes de la santé psychologique et le comportement innovant soit modérée par la présence attentive. Plus celle-ci est élevée, plus la relation devrait être forte. Ces hypothèses ont été testées à partir d'un échantillon de 155 employés provenant de différentes organisations québécoises, avec un devis de recherche en deux temps de mesure séparés de 3 mois. Des régressions linéaires multiples avec procédure de ré-échantillonnage ont été utilisées pour analyser les données. À l'exception de la relation entre l'épuisement émotionnel et le comportement innovant, toutes les relations proposées ont été confirmées. Ces résultats clarifient les processus expliquant les effets de la présence attentive sur le comportement innovant, et montrent le rôle de la présence attentive comme ressource favorisant l'innovation en présence d'un état autant négatif que positif de santé psychologique.

Malgré l'avancement des connaissances et les efforts de prévention, l'expérience de traumas interpersonnels à l'enfance (TIE) demeure endémique dans nos sociétés. Les survivants sont à risque de développer une activation des systèmes biologiques associés à la survie, avec anxiété et détresse psychologique. Bien que la présence attentive ait émergé comme variable d'intérêt pour comprendre et traiter ces effets, peu de données empiriques sont disponibles pour rendre compte de son rôle. Cette présentation fait état d'une étude sur le rôle de la présence attentive dans la relation qui unit les TIE et l'ajustement psychologique, chez 162 adultes qui ont répondu à des questionnaires sur leurs expériences de TIE (i.e., violence sexuelle, psychologique et physique, négligence, intimidation, et témoin de violence conjugale), leur niveau de présence attentive et d'ajustement psychologique (i.e., dépression, anxiété, stress post-traumatique). Les résultats confirment le rôle médiateur de la présence attentive dans l'association entre les TIE et l'ajustement psychologique. Par exemple, les capacités réduites à agir avec conscience expliquent le lien entre les TIE et des niveaux plus élevés de détresse psychologique et de stress post-traumatique. Les modèles expliquent entre 14% et 34% de la variance dans l'ajustement psychologique et suggèrent que les interventions visant le développement de présence attentive pourraient favoriser la santé psychologique des survivants de TIE.